今日の記事のテーマは「自宅でできる最も効果的な若返り手順」です。
しわができたり皮膚がたるんでからではなく、定期的に顔の手入れをする必要があります。結果を防ぐことは、結果を修正するよりも常に安価で簡単です。
寿命を延ばす秘訣は、寿命を縮めないことです。
アンチエイジング処置は、しわや小じわ、目の下の腫れやたるみ、乾燥して薄片状の肌、肌の色むらが最初に現れたときに開始する必要があります。
最初の加齢に伴う変化が顔に現れるのは30年後です。老化を遅らせるには、肌の内側と外側から栄養を与え、肌を新しくする必要があります。栄養クリームや美容液だけではもう十分ではありません。
25歳以降、35歳までは、定期的にピーリングを使用して肌をディープクレンジングすることをお勧めします。表皮の角質層を除去すると肌の再生が促進され、顔が滑らかになり、小じわが消えます。35歳までは、定期的に肌に栄養を与え、保湿する必要があります。
自宅でできる最も効果的な顔の若返り手順
多額の投資や美容院に行かなくても、肌の状態を良好に保ち、魅力的に見せることができます。これを行うには、スキンケア製品をタイムリーに使用するだけで十分です。
手順を開始する前に、皮膚の不純物を取り除く必要があります。これを行うには、植物油を含む製品と天然物をベースにしたスクラブを使用し、残りをミネラルウォーターで洗い流すことをお勧めします。水道水とは異なり、有害な要素が含まれていません。
圧縮します
湿布には温湿布、温湿布、冷湿布などがあります。温湿布は脂性肌に適しています。水分バランスを回復し、皮膚の不純物や死んだ細胞を浄化し、毛穴を開いて血液循環を改善します。温度の効果により、皮膚細胞が新しくなり、復元されます。
冷湿布および室温湿布は、乾燥肌および普通肌タイプに適しています。これらは活発な血流を促進し、再生プロセスを加速します。
アンチエイジングクリームやマスクなどの化粧品の効果を高めるには、肌質に合わせてミルクやジェルで肌を清潔にする必要があります。これを行うには、綿のスポンジをミネラルウォーターに浸し、慎重に汚れを取り除きます。次に、ペーパータオルで顔を拭き、リフトアップ効果のあるクリームまたはマスクを塗ります。
リフティングは皮膚を引き締める美容処置です。
その後、保湿トニックを含ませたコットンスポンジを顔に15分間塗ります。
湿布には緑茶を使用できます。小さじ1杯のお茶をコップ1杯の沸騰したお湯に注ぎ、淹れます。最も人気のある湿布薬は新鮮なキュウリです。
カモミール入り
肌を清潔にして調子を整えるには、カモミール注入を使用できます。それを準備するには、大さじ1。l. ドライフラワーに熱湯2カップを注ぎ、15分間煎じます。この後、フィルターをかけます。ガーゼナプキンを温かい溶液で湿らせて顔に塗ります。この湿布には抗炎症効果があり、皮膚をよく落ち着かせます。
温かいハーブ湿布は脂性肌に効果的です。乾燥性敏感肌の場合は、カモミール注入液に亜麻仁油またはオリーブオイルを 5 滴加えます。顔に湿布を15分間貼り続けます。
塩で
10% の食塩溶液を使用すると、ニキビを効果的に治療できます。顔のしわを解消するには、ホットソルト湿布を使用します。それを準備するには、大さじ2。l. 海塩または食卓塩を1リットルの沸騰したお湯に溶かし、38〜42度の温度まで少し冷まします。テリータオルを生理食塩水に浸し、目の周りを避けて首、あご、頬に15分間当てます。
湿布は代謝プロセスと血液循環を活性化し、筋肉をリラックスさせるのに役立ちます。この湿布は皮膚疾患には禁忌であり、妊娠後半での使用はお勧めできません。
シナノキと
シナノキを使った湿布は、乾燥した老化した肌に潤いを与え、最初のしわを取り除くのに役立ちます。栄養を与え、調子を整え、死んだ細胞を取り除き、顔色を改善します。
大さじ1杯。l. シナノキの花にコップ1杯の熱湯を注ぎ、15分間醸造させます。得られた溶液でガーゼ布を湿らせ、冷水に浸したガーゼ包帯と交互に、1. 5分ごとに3〜5回顔に塗ります。冷湿布で手順を終了し、少量のレモン汁を加えた冷水で顔をすすぎます。
カモミールとミントを添えて
湿布は肌の色を改善し、肌の弾力性を高めます。
ミント1袋とカモミールティー1袋をコップ2杯の熱湯に注ぎます。3分後、無添加緑茶1袋を加えます。15分間醸造させます。次に、袋を取り出して絞ります。ガーゼパッドを温かい溶液に浸し、顔に15分間塗ります。冷めるまでにナプキンを濡らします。
緑茶が若返り、ミントの色合い、カモミールが肌を落ち着かせます。
湿布後は、肌タイプに応じて保湿剤を肌に塗ります。湿布は週に 2 ～ 3 回までにしてください。
マスク
アンチエイジングマスクは肌の状態を改善し、しわを目立たなくするのに役立ちます。このようなマスクの有効性は、その組成によって異なります。アンチエイジングマスクには、抗酸化物質、植物抽出物、コラーゲン、ヒアルロン酸、多価不飽和脂肪酸、ペプチドが含まれている必要があります。
若返りマスクは、肌を滑らかでフレッシュで引き締まったものにします。
他の化粧品と同様に、アンチエイジングマスクは清潔な肌に適用されます。
オートミール入りハニーマスク
大さじ1杯のオートミールをコーヒーグラインダーで挽き、コップ1杯の熱湯を注ぎ5分間待ちます。フレークが膨らんだら、大さじ1を加えます。l. 蜂蜜を加えて滑らかになるまでかき混ぜます。得られた塊を清潔な顔に10分間塗布し、その後温水で洗い流し、顔に栄養クリームを塗ります。
エッグマスク
卵白 1 個と小さじ 1 杯の蜂蜜を混ぜ、顔に塗布して 15 分間待ちます。その後、ぬるま湯で洗い流し、保湿剤を塗ります。
バナナとサワークリームのマスク
必要な成分:
- バナナ;
- 大さじ2杯。l. サワークリーム;
- 小さじ1ハニー
すべての成分を滑らかになるまで混ぜ合わせ、顔に塗布して15分間待ちます。この後、ぬるま湯で洗い流し、顔に保湿剤を塗ります。
キュウリマスク
必要になります:
- キュウリ;
- りんご;
- じゃがいも。
キュウリ、ジャガイモ、リンゴの皮をむきます。リンゴの芯を取り除きます。小さく切り、滑らかになるまでブレンダーで混ぜます。得られた塊を顔に15分間塗布し、その後温水で洗い流し、顔に保湿剤を塗ります。
レモンマスク
必要になります:
- レモン半分の果汁。
- 卵白。
- 小さじ1オリーブオイル。
すべての成分を滑らかになるまで混ぜ合わせ、顔に塗布して15分間待ちます。この後、ぬるま湯で洗い流し、栄養クリームを顔に塗ります。
マッサージ
肌を良好な状態に維持するための最も簡単で楽しい手順の 1 つは、若返りマッサージです。若返りマッサージは完璧にリラックスしてストレスを軽減し、肌の調子を改善し、顔の形を矯正し、しわを目立たなくします。
マッサージの効果は 10 ～ 15 回のセッションで顕著になります。これは毎日または隔日で行うことができます。マッサージ後の効果を強化するには、引き締めマスクの使用をお勧めします。
細菌が手から顔に移るのを防ぐために、手順の前に顔と手を清潔にする必要があります。使い捨てのキャップを頭にかぶせます。洗顔後は化粧水を顔に塗り、肌のpHバランスを整えます。次に、手が皮膚の上を自由に滑り、皮膚が過度に伸びないように、濃厚なクリームまたは化粧用オイルを顔に塗ります。
マッサージは指の腹を使って行い、肌に力を入れすぎたり、伸ばしたりせずに行ってください。動きはマッサージラインに沿って行われます。一連の動作を毎日 10 ～ 15 分間実行します。
マッサージは軽く撫でる動きから始める必要があります。時計回りに円を描くように動かし、筋肉の緊張をほぐします。指の関節で顔の上を軽く通過させます。次に、振動とつまみの動きで顔の皮膚全体をマッサージします。マッサージラインに沿って厳密に動きます。次に、優しい動きで肌を撫でます。
マッサージ後は洗顔し、残った油分を取り除き、保湿剤を塗ります。